Author admin

By
Formtoppningsprogram

Mot nya mål! Här kan du beställa ditt formtoppningsprogram. Träningsprogrammet kommer löpa på 8-12 veckor och syftet är att vara i så bra form som möjligt…

By
Träningsinstruktioner

Träningsinstruktioner Här hittar du träningsinstruktioner för de olika passen i ultrarunning academy LÅNGPASS Instruktion för långpass generellt: Löptempot ska vara lätt till mycket lätt (10-13 på…

By
Training for ultra

We have a holistic approach to training for ultra. Here we will develop our thoughts. Be patient for updates. Stress is the ultrarunner’s biggest enemy. Ultrarunning…

By
Deep Dive in Diet

Health and energy are essential for an ultrarunner. More extremly important information will be added here soon. Real food or macros More information to come. …

By
The Perfect Running Gear

It is important to be chic. Shoes, but what else? Headlamp, vest and some good clothing. Here we will cover everything worth to know about running…